क्रोध से मुक्ति के लिए स्वयं में रचनात्मकता का विकास करें ...(Freedom from anger to themselves Develop creativity ... ..)

 

क्रोध जीवन में लक्ष्यपूर्ति में सबसे बड़ी बाधा है। क्रोध की अवस्था में व्यक्ति के शरीर में स्थित अंतःस्रावी ग्रंथियों से ऐसे हार्मोंस उत्सर्जित होकर खून में मिल जाते हैं जो हमारे शरीर के लचीलेपन को समाप्त कर उसे कठोर बना डालते हैं। इससे हम अपनी मांसपेशियों और अंग-उपांगों पर नियंत्रण खो बैठते हैं। इससे हमारी कार्य करने की स्वाभाविक गति व सहजता नष्ट हो जाती है। 

किसी भी कार्य की सफलता उसके संकल्प पर निर्भर करती है। क्रोधावस्था में व्यक्ति का संकल्प क्षीण हो जाता है। इससे सफलता संदिग्ध हो जाती है। क्रोध की अवस्था में व्यक्ति भूल जाता है कि उसे क्या करना है और सही न करने पर उसकी भूल का क्या परिणाम होगा। क्रोधावस्था में व्यक्ति के मस्तिष्क की कोशिकाएं अथवा न्यूरॉन्स जो संकल्प की पूर्णता के लिए अपेक्षित स्थितियों के निर्माण के लिए उत्तरदायी हैं, अपेक्षित मानसिक और भौतिक स्थितियों का निर्माण करने में सक्षम नहीं रह पाते।

क्रोध व्यक्ति का सर्वनाश कर देता है। अतः इससे बचना अनिवार्य है। प्रश्न उठता है कि क्रोध से बचने का क्या उपाय है? वे कौन सी स्थितियां हैं जिनमें व्यक्ति को क्रोध नहीं आता? शरीर और मन के स्वस्थ होने पर क्रोध की अधिकता का प्रश्न ही नहीं उठता। सर्जनात्मक कार्य के दौरान व्यक्ति को क्रोध नहीं आता। अत: सर्जनात्मकता का विकास क्रोध से बचने के लिए सहायक हो सकता है। क्रोध न आना अच्छी बात है, पर क्रोध आने पर आप उसे सही रूप में व्यक्त नहीं करते तो यह स्थिति आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकर हो सकती है। अतः उचित रीति से क्रोध कीजिए तथा क्रोध प्रकट करने के बाद उसे मन से निकाल भी दीजिए। विभिन्न कलाओं के अभ्यास द्वारा यह कार्य संभव है।

यदि हम किसी घटना से क्षुब्ध हैं, तो क्रोध करने की बजाय उस घटना पर कुछ लिखना, कार्टून व चित्रादि बनाना अथवा अन्य रचनात्मक कार्य करना लाभदायक होगा। यदि इस प्रकार की किसी भी रचनात्मकता में रुचि नहीं है तो बागवानी, साफ-सफाई अथवा पठन-पाठन व अध्ययन में संलग्न होकर क्रोध से मुक्ति पाई जा सकती है। व्यस्तता में ही नहीं, सहजता में भी क्रोध उत्पन्न नहीं होता। सहजता से कार्य में उत्कृष्टता व सौंदर्य उत्पन्न होता है। वहीं से रचनात्मकता व कला का विकास होता है। संगीत, नृत्य, अभिनय, योग, पेंटिंग, मूर्तिकला, लेखन, गायन आदि सभी कलाओं व रचनात्मक कार्यों में सहिष्णुता व सहजता की विशेष आवश्यकता होती है। जहां सहिष्णुता व सहजता नहीं, वहां सामान्य जीवन में तो छोड़िए कला में भी सौंदर्य नहीं रहता। सहिष्णुता व सहजता के विकास से क्रोध का परिष्कार रचनात्मकता द्वारा ही संभव है ।   

जय गुरूजी. 

In English:

(The biggest obstacle in life target-fulfilment in anger. Anger at the state of a person's body through the endocrine glands release hormones into the bloodstream, such that an end to the flexibility of our body, making it hard cast. We lose control over their muscles and limbs, appendages. This natural speed and spontaneity of our work is destroyed.

The success of any action depends on the resolution. Anger stage the person becomes weak resolution. This success is doubtful. The person is in a state of anger forgets that it is not right to do and what will be the result of his mistake. Anger stage cells or neurons in the brain required for the fulfilment of the resolutions are responsible for the creation of conditions, to produce the required mental and physical conditions no longer able to.

Anger destroy the individual returns. So it is essential to avoid. The question that arises is what measures to avoid anger? What are the cases in which they do not anger people? The body and mind are healthy anger is no question of excess. During the creative work does not anger people. So prolific growth may be helpful to avoid anger. Omit anger is good, but do not express anger when you correct this situation as extremely harmful to your health might be. So let anger and anger ought to be removed from the top of her mind. This is possible by the practice of the various arts.

If we are hurt by an event, instead of the anger over the incident, some write, make cartoons and Graphics will be profitable or other creative work. If such is not interested in any creative gardening, cleaning or reading and study can be found in the enclosed environment of anger. Engagement not only in easing the anger is not. Excellence and quality in work is easily generated. While creativity and art is to develop. Music, dance, acting, yoga, painting, sculpture, writing, singing, etc. in the arts and creative works requiring special tolerance and spontaneity. Where tolerance and spontaneity, not the general quality of life in art does not leave alone. Spontaneity and creativity to the development of tolerance is possible only by the sophistication of anger.

Jai Guruji.)