आत्मा का परमात्मा से मिलन ही है सर्वश्रेष्ठ योग प्रक्रिया ..(Soul meeting of soul It is the best yoga process...)

आमतौर पर योग के बारे में लोग समझते हैं कि दो-चार आसन और प्राणायाम किया और संपूर्ण अभ्यास हो गया। किंतु ऐसा नहीं है। महर्षि पतंजलि के अनुसार मनुष्य के अंदर जितनी वृत्तियां हैं, उसका निरोध ही योग है। स्वाभाविक तौर पर मनुष्य के अंदर पचास वृत्तियां हैं और अस्वाभाविक तौर पर एक हजार। वैसे योग शब्द का शाब्दिक अर्थ है जोड़ना, एकीकरण या मिलन। जब दो को दो से जोड़ा जाता है तब चार होता है। जिस तरह बालू और नमक को मिलाने से दोनों का अस्तित्व अलग-अलग रहता है, उसी तरह दो को दो से घटाने पर दो ही होता है। अर्थात दोनों दो का समान अस्तित्व रहता है। लेकिन पतंजलि योग का अर्थ जोड़ने और एकीकरण से नहीं बल्कि सभी वृत्तियों के निरोध से है। 

योग के बारे में भगवान शिव और कृष्ण ने व्याख्या की है- जीवात्मा का परमात्मा के साथ एकाकार होने का नाम ही योग है। जिस तरह पानी और चीनी आपस में मिलने से एक हो जाते हैं और मिलने के बाद दोनों का अलग अस्तित्व नहीं रहता है, उसी तरह साधना के माध्यम से साधक परमात्मा के साथ मिलकर एक हो जाता है और उस समय ‘मैं’ और परमात्मा के बोध का कोई अस्तित्व नहीं रहता। यही सर्वश्रेष्ठ योग प्रक्रिया है। इसके अलावा महर्षि पतंजलि का अष्टांग योग सर्वश्रेष्ठ और व्यावहारिक माना गया है। आसन करने से शरीर और मन स्वस्थ रहता है। यह ग्रंथि दोष को दूर करता है। आसन सूक्ष्म और उच्च कोटि की साधना में काफी मददगार साबित होता है। नियमित आसन करने से शरीर लचीला होता है और मन का संतुलन कायम रहता है। आसन मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं- स्वास्थ्यासन और ध्यानासन। स्वास्थ्यासन मुख्यतः स्वास्थ्य लाभ और आध्यात्मिक प्रगति के लिए किया जाता है, जबकि ध्यानासन मन को केंद्रित करने और साधना में मदद करता है। 

प्राणायाम एक प्रक्रिया है जो श्वास नियंत्रण के साथ ईश्वरीय भाव जगाता है। अष्टांग योग साधना में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि का सैद्धांतिक ज्ञान से व्यावहारिक ज्ञान ज्यादा महत्व रखता है। मन को बाहरी जगत से हटाना और परमात्मा की ओर ले जाना ही प्रत्याहार साधना है। मन को विशेष चक्र पर केंद्रित कर ब्रह्म भाव में लीन रखना धारणा है। शोधन का अर्थ होता है शुद्धिकरण। आनंद मार्ग साधना में पहली बार शोधन के बारे मे बताया गया है। इसके पूर्व शोधन के बारे में कहीं जिक्र नहीं है। जब आध्यात्मिक साधना में मन को चक्र पर केंद्रित किया जाता है तो उसे आनंद मार्ग साधना में शोधन कहते हैं। जब अणु मन भूमा मन में मिल जाता है तो उसे समाधि कहते हैं। समाधि कोई साधना की प्रक्रिया नहीं है बल्कि साधनाओं का परिणाम है। 

जय गुरूजी. 

(आध्यात्मिक समुद्र ....)

(In English:

(Generally, people understand about Yoga that two to four postures and pranayam done and the whole practice was done. But it is not so. According to Maharishi Patanjali, the detriment of human beings as per their nature is Yoga. Naturally, there are fifty spellings inside man and unknowingly one thousand. The word yoga, literally means adding, integration or matching. When two is joined to two then it is four. Just as the combination of sand and salt separates the existence of both of them, in the same way there is only two to subtract two from two. That is, the two two have the same existence. But Patanjali is not associated with the meaning of yoga and the integration of all scholars.

Lord Shiva and Krishna have explained about Yoga - the name of being Jivatma to be unified with God is Yoga. As the water and sugar become one after meeting together, and after meeting, they do not exist separately; in the same way, through the practice of the seeker the seeker becomes one with the divine and at that time the 'I' and the sense of God There is no existence of This is the best yoga process. Apart from this, Ashtanga Yoga of Maharishi Patanjali has been considered as the best and practical. Asana keeps the body and mind healthy. This gland removes the defect. Asana proves to be very helpful in the subtle and high quality of meditation. By doing regular posture the body is flexible and the balance of the mind is maintained. Asanas are mainly of two types - Self-help and meditation Fitness is mainly done for health benefits and spiritual progress, while Dhyanasana helps in focusing on meditation and meditation.

Pranayama is a process that creates divine communion with breathing control. In the Ashtanga Yoga Sadhana, the practical knowledge of Yama, Rama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, meditation and Samadhi with practical knowledge holds great importance. Removing the mind from the outer world and moving towards God is the only way to get rid of. Focusing on the mind on a particular cycle is the assumption of keeping it in Brahma Bhava. Refinement means purification For the first time in the field of Ananda Marg sadhana, it has been said about the purification. There is no mention about purification before it. When the mind is focused on the cycle in spiritual practice, it is called purification in the path of happiness. When the molecule gets in the mind of the mind then it is called samadhi. Samadhi is not the process of cultivation, but the result of sadhana.)

Jai Guruji

(Spiritual Sea ....)