आसान तरीके से जिएं अपनी जिंदगी ....(Easy ways to live your life..)

जीवनशैली में कई बार ऐसे पल आते हैं जब आप किसी कारण बहुत लो फील करते हैं। खासकर तब जब आप अपने ही बनाए हुए लक्ष्य तय नहीं कर पाते। ऐसे समय बजाय खुद को कमजोर और हेल्पलेस मानने के खुद में नया जोश और उमंग पैदा करने की लगातार कोशिश करें।

बिना सोचे समझे सीधे किसी कन्क्लूजन पर नहीं कूद पड़ें। सफलता की राह में हजारों असफलताएं बिखरी पड़ी होंगी। अच्छा होगा कि आप लगातर खुद को सुधारने का काम करें और अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखें। जानिए कैसे :

अपने आत्म सम्मान को बढ़ाये :

सबसे पहले तो अपनी सेल्फ-एस्टीम बूस्ट करें। आप जो भी करें उसे पूरे आत्मविश्वास और भरोसे के साथ करें। ऐसा करने से आप कॉन्फिडेंस और स्ट्रेंथ गेन करेंगे। इसके बाद जरूरी है कि कोई भी बात दिल पर नहीं लें।

क्रोनिक स्ट्रेस और एंग्जाइटी आपकी सेल्फ-एस्टीम को नुकसान पहुंचाते हैं। आसपास वालों के कमेंट्स या बर्ताव का खुद पर असर नहीं पड़ने दें, तभी सफलता जल्दी मिलेगी। अपनी लाइफ को किसी और की लाइफ से कम्पेयर कभी ना करें। अपने काम और एक्टिविटीज पर ध्यान दें।

सेट यथार्थवादी लक्ष्य :

बीच में से क्यों हम अपने लक्ष्य से अलग-थलग हो जाते हैं? बड़े सपने और उम्मीदें हमारी पहुंच से ज्यादा दूर नहीं हैं! कई बार शून्य से शुरुआत करना भी अच्छा होता है। अपने लक्ष्य लिख लें और उस पर नजर डालते रहें। आखिर बड़े सपने सच करने के लिए थोड़ा तो सच के करीब होना चाहिए। अगर आपको लगे कि फिलहाल ऐसा नहीं कर सकते तो छोटे लक्ष्य तय करें।

एक से अधिक विचारक मत बने :

ज्यादा सोच-विचार करने वाले लोग बहुत अक्लमंद होंगे लेकिन अक्सर यही लोग दुखी भी रहते हैं। उनकी ऑब्सेसिव-क्रिटिकल थिंकिंग उन्हें बदलाव और खुशी की तरफ बढ़ने नहीं देती है। ऐसे लोगों को रिस्क लेने से डरना नहीं चाहिए। ओवरथिंकिंग बेकार में लोगों का समय और सोच बर्बाद करते हैं।

अपनी आंतरिक शक्ति विकसित करे :

स्ट्रॉन्ग विल-पावर आपकी लाइफ की क्वालिटी सुधार सकता है और आपको ज्यादा सफल भी बना सकता है। इसके अलावा तगड़ा विल-पावर आपको आगे बढ़ने के लिए मोटिवेट भी कर सकता है। मजबूत विल-पावर के साथ आप लालच से दूर रहते हैं, किसी भी तरह का डर और आलस आपको नहीं घेर सकता।

अपनी योजनाओं और कार्य को नोट करे : 

अपने दिमाग में बेकार के विचार और सोच को जगह ना देना आसान नहीं होता। इसलिए शायद लोग अपने साथ डायरी और नोटबुक्स रखते हैं। ज्यादा चीजें दिमाग में स्टोर करने से आपकी प्रोडक्टिविटी पर असर पड़ता है।

अब समय की मांग यह है कि जो चीजें वाकई याद रखने लायक हैं केवल उन्हें नोट करें। इसके लिए दिन की शुरूआत में ही एक लिस्ट टू-डू लिस्ट बना लें। इसमें दिन भर के सभी जरूरी काम लिख लें। सफलता जरूर मिलेगी।  

जय गुरूजी.

In English:

(There are many moments in life when you have a reason to feel. Particularly when the targets are not their own creations. Rather than accept a time Helpless themselves vulnerable and constantly try to create a new perk.

Not directly jump to a random Conclusion. Thousands failures are lying in the path of success. The best Continued work to improve themselves and rely on their own abilities. Here's how:

BOOST YOUR SELF ESTEEM

Boost Your Self-Esteem First. Whatever you do it with full confidence and trust. By doing this you will gain confidence and strength. It is important that none of the heart, not on it.

Chronic Stress and Your Self-Esteem Aangjaiti damage. Comments or behavior of those around will not let themselves be affected, then success will soon. Compare your life to someone else's life to never. Focus on your work and activities.

SET REALISTIC GOALS

In the meantime why we are alienated from our goal? Big dreams and hopes are not far from our reach! Many times it is good to start from zero. Write down your goals and look at you. After all the big dreams to be a little closer to the truth. If you feel that you can not do that now smaller goals.

DON'T BE AN OVER-THINKER

People who are very intelligent, but of thinking that people often live miserable. Obsessive-Critical Thinking he does not move them towards change and pleasure. Such people should not be afraid of taking risks. Over thinking needlessly waste people's time and thinking.

DEVELOP YOUR INNER STRENGTH

Strong will-power can improve your quality of life and can make you more successful. Also sturdy Motivate Will-power you can do to move forward. With strong will-power to keep you away from greed, fear and laziness of any kind you can not surround.

NOTE DOWN YOUR PLANS AND TASKS

Do not waste space in your mind to the idea and it is not easy to imagine. With so maybe people are diaries and notebooks. The brain to store more things affect your productivity.

Now is the time to demand that the things that are really worth remembering only the note. At the beginning of the day, make a list to-do list. Write down all of the work required throughout the day. Success will be.)

Jai Guruji.