बिना कपड़ों के सोने के फायदे .....(Health)

 कई शोध दिखाते हैं कि बगैर कपड़ों के सोना सेहत के लिए अच्छा होता है। अब Night-  Suit पर पैसे बर्बाद करने की जरूरत नहीं।

बेहतर रिश्तों के लिए : 2014 में कॉटन यूएसए द्वारा किए गए एक शोध में पाया गया कि बगैर कपड़ों के सोने वाले 57 फीसदी दंपति अपने रिश्ते से बेहद खुश थे। नाइट सूट पहन कर सोने वालों की तुलना में यह नौ फीसदी ज्यादा है।

मधुमेह से बचाव : 2014 में ही हुए एक शोध में सोते समय कमरे के तापमान और शरीर पर उसके असर पर ध्यान दिया गया। कपड़े पहन कर सोने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। शोध में पाया गया कि जो लोग चार हफ्ते तक कम तापमान में सोए उनके इंसुलिन के नतीजे बाकियों की तुलना में दो गुना बेहतर थे।

आदिमानव की तरह : 2013 में न्यूरोलॉजिस्ट रेषल सालास ने वॉल स्ट्रीट जर्नल को बताया कि आदिम काल में इंसान बगैर कुछ पहने सोया करता था ताकि खुद को जानवरों के हमलों से बचा सके। आज बैडरूम में किसी हमले का डर तो नहीं है लेकिन इससे सुरक्षा का एहसास मिल सकता है।

बीमारियों से बचाव : जब त्वचा का त्वचा से सीधा संपर्क होता है तो एड्रेनल ग्लैंड को यह संदेश मिलता है कि उसे स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को कम मात्रा में बनाना है। कोर्टिसोल की अधिक मात्रा हमारी रोग प्रतिरोधी क्षमता को कम कर देती है। इसके अलावा त्वचा से संपर्क के कारण ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

अच्छी नींद : 2004 में इनसोम्निया के मरीजों पर हुआ एक शोध बताता है कि उनके शरीर का तापमान अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा होता है और इसीलिए उन्हें ठीक से नींद नहीं आ पाती। बगैर कपड़ों के सोने से शरीर का तापमान कम हो जाता है जिससे अच्छी नींद में फायदा मिल सकता है।

Translate in English :

(Many researches show that gold Undressed is good for health. Now no need to waste money on Night- Suit.

For better relationships: Research conducted in 2014 by Cotton USA found that 57 per cent of gold couple Undressed were happy relationship. Night suits those who sleep more than nine per cent.

Diabetes Prevention: in 2014 while sleeping in a research note to room temperature and the effect on the body. The body temperature rises to sleep clothes. Research has found that people who slept in four-week low temperature two times their insulin results were better than others.

As early man: the Wall Street Journal in 2013. Salas told Reshl neurologist in primitive man used to sleep without wearing something to save himself from the attacks of animals. Today, in the bedroom is not afraid of an attack but it can feel safe.

Against illnesses when the adrenal glands of the skin is a direct contact with the skin to get the message that the stress hormone cortisol is to reduce the amount. High levels of cortisol lowers our resistance to disease. Also, due to skin contact is the hormone oxytocin is released, which strengthens the immune system.

Good Sleep: A study reported in 2004 on Insomnia patients that their body temperature is higher than others, and therefore they could not sleep properly. Undressed gold which the body temperature is reduced sleep may gain.) 

Jai Guruji